福建一带家家户户都会这道菜，过年团圆煮一碗，寓意美好团团圆圆

快要过年了，今天就和大家分享一道我们福建家家户户都会做的一道菜，尤其在平潭一带更是深受欢迎的。 其中最主要的食材之一特别棒，天冷建议经常吃，通便提高免疫力，比吃苹果都要好呀。 红薯作为早年间福建沿海主要的主食，在我们心目中地位是非常高的，也因此衍生了非常多的做法，而我今天要分享的就是其他一道美食，不过很适合天冷时候做上一锅，热乎乎吃得温暖极了。 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学......【更多...】

2025-01-23